La menopausia no es el fin, es el comienzo de una etapa paracuidarte más que nunca.
Perder peso, volver a reconocerte y sentirte llena de vitalidad sí es posible cuando entiendes lo que tu cuerpo realmente necesita.
+50 mujeres contentas
Sobre mí
Esto no es una dieta
Soy Ada, nutricionista y farmacéutica, y ayudo a mujeres en etapas cercanas a la menopausia a perder peso y transformar por completo su salud.
Durante años trabajé detrás del mostrador de una farmacia. Cada día veía a mujeres llenas de dudas, agotadas y con más medicamentos en la mano que respuestas.
Decidí formarme y especializarme en la mujer en menopausia, para crear un método y no una dieta de cajón. Porque lo que necesitas es un acompañamiento diario, aprender a comer para siempre e integrar nuevos hábitos.
Mi método
Mi método se basa en cuatro pilares
Alimentación inteligente
Aprende a nutrir tu cuerpo sin pasar hambre ni contar calorías, disfrutando del placer de comer.
Entrenamiento eficaz
Un plan adaptado a tu nivel y estilo de vida, para entrenar donde quieras y cuando quieras, porque el movimiento es innegociable.
Acompañamiento diario
Esta vez no lo harás sola. Te guío paso a paso, ajustando cada detalle contigo.
Compromiso real
Tu implicación es la clave. El compromiso es el punto de inflexión entre intentarlo… y lograrlo.
Testimonios
Descubre cómo otras mujeres
Todas ellas empezaron igual que tú: leyendo, dudando… y un día, decidieron probar algo diferente.
«Es la primera vez que como tan bien. De estar a 0 estoy a 100.»
Belén
«No me encontraba a gusto conmigo misma. Ahora me veo bien con la ropa.»
Chelo
«Se ha estilizado mi figura y me noto más ágil y activa.»
Nuria
«Siempre tenía una excusa para empezar. Si lo hubiera hecho sola seguiría perdida.»
Neus
«No me esperaba que comiendo tanto pudiera perder peso.»
Mariola
«Hice dietas restrictivas, ahora no tengo prohibiciones, esa es la clave.»
María
Contacto
Hablemossobre tus objetivos
Antes de contratar mis servicios, te recomiendo que contactes conmigo explicándome tu caso y objetivos. De esta forma podré confirmarte si te puedo ayudar y recomendarte qué servicio se adapta mejor a ti.
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